على الأرجح ، جاء إلى هنا بحثًا عن أدوية فعالة ، لالتقاط واحد أو أكثر منها واستخدامها من وقت لآخر. يمكن العثور على هذه القائمة أدناه ، في شكل مرئي ومريح ، دون وعود إعلانية وشروط فارغة غير مفهومة بالنسبة إلى الشخص الذي ليس لديه درجة طبيب.
لا يصف المقال الحبوب فحسب ، بل يصف أيضًا طرق الوقاية والعلاج. ستجد أدناه معلومات حول تدريب العضلات الحميمة الخاص وتعليمات تدليك البروستاتا. غالبًا ما يكون تأثير "التربية البدنية" أكثر وضوحًا من تأثير الحبوب. لكن الميزة الرئيسية مختلفة: الانتصاب سيكون قويًا ليس فقط خلال ساعات تناول الدواء ، ولكن بشكل عام دائمًا. بشكل عام ، قمنا بتجميع معلومات كاملة وصادقة "بدون قطع" ، وترتيبها بأفضل طريقة.
قبل تناول الحبوب أو الخضوع لإجراءات أو الحصول على تدليك ، تأكد من استشارة طبيبك. الوسائل الموصوفة لها موانع.
أولاً ، القليل من النظرية لتجعلك على دراية بالسرعة. بعد قضاء بضع دقائق ، يمكنك اتخاذ قرار مستنير وشراء ما تعتقد أنه الخيار الأفضل بالضبط.
ما هي الفاعلية ولماذا تضعف؟
باختصار شديد وببساطة ، الفاعلية هي قدرة الرجل على ممارسة الجنس. مجموعة معينة من الصفات أو الظروف التي يتم فيها تقديم كل ما هو ضروري لبدء العلاقات الجنسية وإنهائها.
تسمى الحالة التي يكون فيها شيء مفقودًا بالعجز الجنسي ، ولكن التعريف الصحيح والأكثر حيادية هو ضعف الانتصاب.
يحدث ضعف الانتصاب عندما:
- لا انتصاب على الإطلاق
- هناك انتصاب ، لكنه ضعيف.
- يحدث الانتصاب ، لكنه يختفي أثناء الجماع ، ولا يترك أي احتمال لنهايته الساحرة.
ما هي أنواع الأدوية الموجودة ، وتقسيماتها؟
السوق مليء بالأدوية لجميع الأذواق والميزانيات. لا يعرف معظمهم كيف يختلفون عن بعضهم البعض ، باستثناء الاسم وتصميم العبوة.
تنقسم حبوب العجز الجنسي إلى طبيعية ومصطنعة. الأول عبارة عن مكملات غذائية لم تجر تجارب سريرية. لا يدرك العديد من المستهلكين أنهم يشربون حبوبًا لم تثبت فعاليتها. المكملات الغذائية للرجال ليست بالضرورة سيئة الجودة أو رديئة. الكثير من العمل حقًا. لكن الدخول على مسؤوليتك الخاصة.
حسب طريقة التطبيق هم:
- حبوب الفم للفعالية - الأكثر ملاءمة للرجال ؛
- المراهم والكريمات للاستخدام الموضعي - يتم تقديمها ليتم تطبيقها مباشرة على القضيب ؛
- تدار الأدوية القابلة للحقن عن طريق الحقن ، وكذلك في القضيب ، فالسرور ليس لضعف القلب.
تمايز آخر هو الصيغة. هناك عقاقير أصلية وعامة ، نسخها غير مكلفة. يتم إنتاج الأدوية الجنيسة ، كقاعدة عامة ، في البلدان ذات العمالة الرخيصة والعلم ضعيف التطور ، مثل الهند أو الصين. السعر المنخفض له ما يبرره: لا يحتاج دواء نيودلهي إلى الدعاية أو الترويج للعلامة التجارية ، حيث يتمتع بشهرة المنتج الأصلي.
التصنيف وفقًا لآلية العمل هو الأكثر تعقيدًا وأهمية. حددي بالضبط العمليات التي ستبدأ بها حبوب منع الحمل الفعالة في جسمك:
- مثبطات الفوسفوديستيراز هي النوع الأكثر شيوعًا في السوق. دعونا نفك رموز العنوان. منع = إبطاء. المادة غير المقروءة "فوسفوديستيراز" هي إنزيم يأمر بتقلص الشعيرات الدموية. عندما تنقبض الأوعية الدموية في القضيب ، لا يمكن للدم أن يتدفق من خلاله ، مما يجعله صعبًا. هذه الأدوية تمنع الإنزيم الذي يوقف الانتصاب.
- منشطات NO-synthase: تعمل مباشرة على الأوعية الدموية ، وترخيها وتسمح للدم بالتدفق إلى الداخل ؛
- حاصرات - يتم وصفها حصريًا من قبل الطبيب ولديها ألف موانع. تشبه آلية العمل آلية النوع الأول: فهي توقف عمل المستقبلات التي تستجيب لإفراز الأدرينالين. غالبًا ما يتم تناوله مع مرض السكري وارتفاع ضغط الدم واضطرابات القلب. وفقًا لذلك ، إذا كان كل شيء على ما يرام مع هذا ، فقد تحدث حالات فشل أثناء الاستقبال ؛
- المستحضرات الهرمونية - تحتوي على هرمون التستوستيرون ، تؤخذ في الدورة وفقط بعد اجتياز الاختبارات ؛
- مثبطات امتصاص السيروتونين: فهي لا تسمح للجسم بالتخلص من هرمون السعادة والهدوء مما يجعلك تشعر بالأمان والراحة. أنها تخفف التوتر الذي يمكن أن يتعارض مع الجنس. لا ، لن تجلس وتبتسم مثل الأحمق ، التأثير معتدل وكاف ؛
- العلاجات المثلية للقوة.
لماذا توجد مشاكل في السرير مع الجنس الأقوى
هناك العديد من الأسباب ، وهي مقسمة إلى مجموعتين شرطيتين: عضوية ونفسية المنشأ. عضوي - من كلمة "أعضاء" أو "كائن حي" ، وليس "عضوي". يشير هذا إلى مشاكل أنظمة معينة في الجسم. من ناحية علم النفس ، تظهر المشاكل بسبب الإجهاد المطول أو تجربة واحدة رائعة. محفزات أخرى: التناقض الداخلي ، التعب ، سوء الفهم أو الاستياء التافه.
في كثير من الأحيان ، يتم الجمع بين عدة أسباب في شخص واحد. يعتقد الجميع أن الحياة ليست سهلة ، ولكن ليس كل شخص يعاني من مشاكل في ممارسة الجنس بسبب ذلك. عادة كل شيء يسير على ما يرام حتى يتم الوصول إلى الكتلة الحرجة. لذا فإن العامل الصغير يعمل كوزن حاسم في الميزان. يؤدي هذا الوزن في النهاية إلى إمالة الحاوية إلى الجانب "الأيمن".
هل تتذكر كم من الوقت يضايقك هذا الموضوع؟إذا كان كل شيء دائمًا على ما يرام ، وفجأة أصبح "ليس على ما يرام" ، فهذا بالتأكيد مثالك.
وإذا كنت دائمًا غير راضٍ عن حياتك الجنسية ، إذا قرأت مواد حول هذا الموضوع قبل خمس سنوات ، فإن المشكلة قد ترسخت بالفعل. ربما كان سببه حدث معين: إهانة أو ضحكة أو استياء طفل أو مرض.
أمثلة على الأسباب الفسيولوجية:
- سوء التغذية
- عدم التوازن الهرموني
- اضطرابات في عمل القلب أو الأوعية الدموية.
- قلة النوم؛
- مرض حديث
- زيادة الوزن.
- عادات سيئة؛
- يتغير العمر.
الرجل قوي عندما ينظر إليه ككل. لكن إذا قمت بتفكيك الشخصية في علم النفس وعلم وظائف الأعضاء ، فقد تبين أن الأجزاء الفردية ضعيفة للغاية ، لذلك عليك التعامل معها.
أفضل الأدوية لقوة الذكور
في الوقت الحاضر ، يمكن للجميع الذهاب إلى أقرب صيدلية وشراء علبة من الحبوب السحرية سريعة المفعول. إنها غير مكلفة نسبيًا ، ولا يلزم وصفة طبية من الطبيب ، يمكنك الاختيار من المعلومات الموجودة على الإنترنت ؛تتوفر عموما. من الفكرة إلى الانتصاب حرفيًا ساعة ، لا أكثر.
مهمتك هي اختيار الأداة المناسبة. حسنًا ، واكسب المال منه. مع العمل ، سيتعين عليك التصرف بمفردك ، لكن مراجعة الأموال جاهزة بالفعل ، وسيساعد ذلك في تحديد الدواء الأفضل بالنسبة لك من خلال الفاعلية.
العنصر النشط - السيلدينافيل
المادة الفعالة هي السيلدينافيل. حسب النوع ، ينتمي إلى مثبطات الفوسفوديستيراز ، أي أنه يمنع تضيق الأوعية. يبدأ التأثير بعد 40-60 دقيقة من تناوله ، ويستمر التأثير حوالي 4 ساعات.
موانع الاستعمال: لا ينبغي أن تؤخذ في نفس الوقت مع وسائل أخرى لنفس الإجراء (وهذا ، بالمناسبة ، ينطبق على جميع هذه الأدوية). لا تتحد مع الطعام والكحول بشكل عام. يجب أن يؤخذ بدقة على معدة فارغة. موانع الاستعمال الأخرى هي قصور القلب ، الذبحة الصدرية غير المستقرة ، احتشاء عضلة القلب ، السكتة الدماغية ، أو عدم انتظام ضربات القلب الذي يهدد الحياة في الأشهر الستة الماضية.
لا تدمجها مع أدوية من مجموعة النترات ، مثل النتروجليسرين ؛يمكن أن يكون هذا مميتًا.
الأعراض الجانبية: صداع وهبات ساخنة في 10٪ من الحالات ، دوار وضعف بصري طفيف في 3٪ ، احتقان بالأنف وخفقان قلب في 2٪ و 1٪ ممن يتناولونه على التوالي.
العنصر النشط - كو
دواء أصغر سنا للانتصاب وربما يكون أكثر فعالية وملاءمة. النوع هو نفسه كما هو مذكور أعلاه ، لكن العنصر النشط مختلف: تادالافيل. يأتي التأثير خلال 15-25 دقيقة ويستمر حتى 36 ساعة. له تأثير أقل على نظام القلب والأوعية الدموية ويتحمله الجسم بشكل أفضل.
تحدث الآثار الجانبية بشكل أقل تواتراً من 1٪ من الحالات. الأكثر شيوعًا هي خفقان القلب ، تسرع القلب ، انخفاض ضغط الدم ، الدوخة ، الصداع النصفي ، الإغماء ، السكتة الدماغية ، تشوهات في إدراك اللون ، ألم في البطن أو الصدر. كان التأثير الجانبي الوحيد الشائع لدى 10٪ ممن تناولوه هو الصداع.
المادة الفعالة: فاردينافيل
المادة الفعالة هي فاردينافيل ، يحدث التأثير بعد 20-30 دقيقة ويستمر 4 ساعات. يمتزج مع الطعام والكحول ، مما يجعله أكثر ملاءمة لأمسية رومانسية. يرجى ملاحظة أنه إذا تناولت وجبة دسمة قبل أو بعد حبوب منع الحمل مباشرة ، فسيبدأ الإجراء بعد ذلك بقليل.
موانع الاستعمال: الاستخدام المتزامن للنتريت أو غيره من الوسائل لزيادة الانتصاب. لوحظت آثار جانبية شائعة لدى 10٪ ممن تناولوه: صداع واحمرار في الوجه. في كثير من الأحيان - الدوخة والغثيان واحتقان الأنف.
حاصرات ألفا الدوائية
إنه يجبر الجسم على تجاهل الإشارات من مستقبلات الأدرينالين ، فهي ، عندما تتهيج ، "تنشط" التشنج الوعائي ، وارتفاع الضغط ، وما إلى ذلك. يجب أن يصف الطبيب حاصرات الأدرينوبلات فقط. يشار إلى هذا بوضوح من خلال قائمة طويلة من الآثار الجانبية. هذا ليس مجرد علاج لضعف الانتصاب ، فمجال تطبيقه ضخم - من تقرحات الفراش إلى أمراض القلب.
سيلدينافيل ودابوكستين
يتكون الدواء المشترك من السيلدينافيل والدابوكستين ، وهما يكملان بعضهما البعض. الأول يقوي الانتصاب ، والثاني يجعله أكثر ثباتًا ، ويطيل الجماع. يجب أن يؤخذ 30-40 دقيقة قبل بدء الجماع ، لا يزيد عن حبة واحدة في اليوم لزيادة الفاعلية. غير متوافق مع الكحول.
منتجات لتحسين الجهاز التناسلي
المنشطات الجنسية الطبيعية ليست خرافة. تحتوي بعض المنتجات على العناصر النزرة التي تزيد من الرغبة الجنسية. وهي مختلفة أيضًا: بعضها غني بالفيتامينات الضرورية وبالتالي يجب تضمينها في النظام الغذائي بشكل مستمر ، بينما يعمل البعض الآخر على الفور ، ولكن بشكل مؤقت ، مما يؤدي إلى زيادة التركيز في الدم بشكل كبير.
أفضل 5 منتجات تزيد من فاعلية الرجال على الفور:
- المحار
- أسماك البحر - النعل والماكريل بأي شكل من الأشكال ما عدا المقلية
- معدة الجمل - منفحة
- بطيخ
- بذور اللفت
تعتبر المنتجات ذات الفعالية السريعة للرجال جيدة ، ولكن هناك واحدة "لكن" - يتم التخلص منها من الجسم بدون أثر. للحصول على التأثير الذي ينمو بمرور الوقت ، تحتاج إلى اختيار نظام غذائي ونظام مكمل. فيما يلي قائمة قصيرة بالفيتامينات والمعادن المهمة لنمو قوة الرجل كل يوم:
- فيتامين أ أو بيتا كاروتين ، المعيار هو 5000 وحدة دولية في اليوم ؛
- فيتامينات ب - تقوي الجهاز العصبي ، وتجعله مقاومًا للإجهاد ، وتجلب هزات الجماع الحية ، وتخفيف التعب ، وما إلى ذلك. تحتوي المجموعة على 5 فيتامينات ، لكل منها معياره الخاص ؛
- فيتامين هـ - منظم للتوازن الهرموني ، القاعدة 13-15 مجم ؛
- يشكل فيتامين ج الرغبة الجنسية ، بالإضافة إلى أنه يتم امتصاص فيتامين هـ بشكل أفضل إذا تم تقديمه في أزواج. نورم - 90 مجم ؛
- يشارك السيلينيوم في تخليق هرمون التستوستيرون ، وهو مسؤول عن صحة الجهاز البولي التناسلي ، حتى 100 ميكروغرام ؛
- الزنك - ينظم عمل وصحة البروستاتا - 15 ملغ.
عين الجمل
ربما تكون هذه هي أهم المنتجات التي تزيد من الفاعلية. في هذا الصدد ، فقط الكسالى لم يتحدثوا عنهم ولم يمزحوا. يقول العلماء إن كل رجل يود أن يأكل 75 جرامًا من الجوز يوميًا. من المفترض أن هذا ليس فقط زيادة في الفاعلية ، ولكنه أيضًا مسار مباشر لعلاج العقم عند الذكور - تصبح الحيوانات المنوية أكثر قدرة على الحركة وذات جودة عالية وربما واثقة من نفسها. 75 جرامًا من الجوز لن يؤدي إلى تفاقم المظهر: اختار العلماء هذه الكمية لأنها لا تؤثر على الوزن.
اكتشف من بين المنتجات التي تزيد من فاعلية الرجال: المكسرات البرازيلية ، تناول 2-3 قطع كل يوم. بالمناسبة ، يطلق عليهم بشكل مشروط المكسرات: وفقًا للخصائص البيولوجية ، ينتمون إلى الفاكهة. أنها تحتوي على السيلينيوم ، الذي يزيد من هرمون التستوستيرون ، والأرجينين ، مما يؤدي إلى اندفاع الدم إلى الأعضاء التناسلية ، وبالتالي يلقب بالطب الطبيعي.
الكاجو ، اللوز ، الفستق ، الجوز ، البندق - تقريبا كل المكسرات للفعالية عند الرجال مفيدة. لا تهمل هذه الطريقة البسيطة وغير الضارة والفعالة.
العلاجات الشعبية لزيادة فاعلية الرجال
الإنترنت مليء "بوصفات الجدة" ، والتي يبدو أنهم يصححون بها أجدادهم. ديكوتيون ، صبغات ، لصقات الخردل ، صودا - أي شيء يستخدم للقوة. يتم اختيار الوصفات الأكثر متعة ولذيذة أدناه.
العسل هو أحد العلاجات الأكثر شعبية. وليس فقط هو: جميع منتجات النحل لها تأثير مفيد على الفاعلية. توصي إحدى الوصفات الشائعة لعلاج فعاليته باستخدام العسل مع عصير الصبار وبذور البقدونس ، ولكن حتى هذا المزيج يبدو غريبًا ، أليس كذلك؟
هناك نسخة أخرى من منتج لذيذ وصحي لتعزيزها كل يوم. يجب صب العسل في تشكيلة المكسرات من الفقرة السابقة وإضافة الصبار إليها ، إذا أعجبك هذا الطعم. نسب المكسرات والعسل وعصير الصبار هي 5: 3: 1.
قبل أن تسحب الزهرة من حافة النافذة وتسكب العصير فوق خليط الجوز ، جرب قطرة من عصير الصبار حسب الرغبة. إذا كنت ترغب في ذلك ، اتخذ إجراءً ، وإذا لم تعجبك ، خذ ملعقة صغيرة يوميًا من الماء.
العلاج الشائع التالي لزيادة الفاعلية لدى الرجال يجمع بين المفيد والممتع. لعلاج النبيذ ، تناول 100 جرام من المشمش المجفف والخوخ والزبيب ، بالإضافة إلى التوابل حسب الرغبة: القرفة والهيل والقرنفل. يُسكب زجاجة من النبيذ الأحمر ، ويُضاف بضع ملاعق كبيرة من السكر ، ويُترك على نار خفيفة لمدة ساعة. أنت بحاجة لشرب النبيذ في الليل ، حسنا ، متى؟كمكمل للعشاء ، سيكون مفيدًا جدًا.
قائمة المنتجات التي تزيد من فاعلية الرجال تشمل الجينسنغ. على أساس جذرها ، يتم إجراء الاستعدادات للفعالية - النمل الأسود وغيرها. إن إضافة الجينسنغ إلى نظامك الغذائي أمر بسيط ، على سبيل المثال ، شرب الشاي معه. ويمكنك طهي مغلي - الإجراء بسيط ، لكنه يستغرق وقتًا.
يُسكب 200 غرام من جذر الجنسنغ مع لتر من الماء ، ويترك لمدة يومين في درجة حرارة الغرفة. ثم يُسكب في قدر ويُطهى لمدة 3-4 ساعات ، ويُضاف العسل تدريجياً (الكمية الإجمالية - 2-3 ملاعق كبيرة) والقرفة حسب الرغبة. أثناء طهي جذر الجينسنغ على الموقد ، اضبط التذكيرات على هاتفك للتحقق من وقت لآخر وتذكر إيقاف تشغيله. تحتاج إلى شرب مغلي من 50-100 مل في اليوم.
الزنجبيل للقوة
من اللغة الصينية ، تُترجم كلمة "الزنجبيل" على أنها "شجاع". ربما يكون هذا بسبب التشابه الخارجي - فبعض الجذور تشبه بالفعل نفس العضو. أو ربما حصل الزنجبيل على اسمه لأنه يميل إلى التأثير على الفاعلية؟
تشتمل التركيبة على العناصر النزرة والفيتامينات للرجال لتحسين الفاعلية: A و C والألمنيوم والحديد والمغنيسيوم والكولين والكالسيوم والزنك والكروم والمنغنيز والسيليكون والفوسفور والأحماض الأمينية ميثيونين وثريونين وتريبتوفان. يحتوي الزنجبيل أيضًا على زيوت تجعل النبات مثيرًا للشهوة الجنسية. بعد تناول قطعة في جسمك ، تتحسن الدورة الدموية للسوائل ، ويزيد هرمون التستوستيرون في الدم. الجذر له تأثير مضاد للالتهابات ، فليس من أجل لا شيء أن ينصح به لنزلات البرد. وهذا هو سبب فعاليته في علاج التهاب البروستاتا.
لإضافة قوة الزنجبيل إلى نظامك الغذائي ، لن تضطر إلى تحويل مطبخك إلى مختبر كيميائي: قم بتخمير ديكوتيون ، وشاي ، وجرعات. ببساطة قم بشرائه في شكل جاف ، من السوبر ماركت أو متجر التوابل ، وأضفه إلى أطباقك. يتم الجمع بين الزنجبيل واللحوم والأسماك والخضروات.
بعض أفكار شاي الزنجبيل اللذيذة:
- نقطع الجذر إلى مكعبات ، ثم نسكبها في أصغر قدر (لتر ونصف) ، ثم نسكبها في الماء ونتركها حتى الغليان. خففي النار واتركيها لمدة 10 دقائق. يُضاف غصن أو قليل من مسحوق القرفة ، ويُرفع عن النار ويُضاف أوراق الشاي الأسود أو الأخضر ، ويُترك لمدة دقيقتين. صفي ما حدث ، وتخلص من كل شيء ما عدا السائل ، واسكبه في فنجان واشربه بكل سرور.
- ضعي في نفس المقلاة ملعقة صغيرة من الجذور المفرومة ناعماً ، 3 فصوص ، 2 ملاعق صغيرة من الشاي الأخضر. يُسكب الماء المغلي ، ويُغطى بغطاء ، ويُلف في منشفة ، حتى لا تزول الحرارة لفترة أطول. يترك لمدة 20 دقيقة ، يصفى. شرب مع التهاب البروستاتا ونزلات البرد وهلم جرا.
- مشروب طاقة طبيعي منعش: يُقطع جذر الزنجبيل جيدًا ، ويُسكب الماء البارد في قدر ، ويُغلى المزيج ويُغلى لمدة 3 دقائق. يُرفع عن النار ويُضاف ملعقة كبيرة من مسحوق الجينسنغ أو 15 قطرة من صبغة الجنسنغ من الصيدلية. المسحوق أفضل لأنه لا يشبه رائحة الكحول. غطي الوعاء بغطاء ، اتركه يبرد. عندما تصل درجة حرارة الغرفة (أو بالقرب من درجة حرارة الغرفة) ، ضعيها في الثلاجة طوال الليل أو طوال الليل. شرب نصف كوب في كل مرة تحتاج فيها إلى الانتعاش هو بديل مثالي للقهوة.
آراء الرجال
الرجال الذين تناولوا علاجات منزلية لزيادة الفاعلية أو الذين تلقوا علاجًا من تعاطي المخدرات يستجيبون بشكل مختلف للنتيجة. تبدو حبوب الانتصاب بعد الجرعة الأولى مختلفة تمامًا عن ذي قبل - لا تتوافق التوقعات والواقع دائمًا.
يبدو أنك على وشك أن تصبح محبًا ضخمًا وآلة جنسية في زجاجة ، لكن في النهاية لا تعرف ماذا تفعل ببونر مدته أربع ساعات عندما تكون بالفعل ، بعبارة ملطفة ، متعبًا. وليس أنت فقط ، ولكن أيضًا شريكك: على عكس الصور النمطية ، ليست كل النساء مسرورات بسرير الماراثون الأبدي. في مثل هذه الأوقات ، قد تكون الحبوب الفعالة أكثر فائدة منها لها.
ليس من السهل العثور على مراجعات حقيقية لأولئك الذين تناولوا حبوبًا معينة - بعد نصف ساعة من المشاهدة ، حتى في المراجعات الإيجابية الصادقة ، تبدأ في رؤية مشكلة. يكمن الخطأ في عدد كبير من المراجعات "المخصصة".
إذا كنت ستشتري علاجًا للفعالية ، فقم بدراسة المعلومات. أفضل علاج للفعالية عند الرجال لن يكون بالضرورة "خمسة" فقط. حاول أن تجد المواقع التي تم تصنيف الحبوب المختارة فيها بأقل من 4. 8 ؛حتى المنتج الأعلى جودة لا يمكن أن يرضي الجميع. يجب أن تحتوي أي حبوب منع الحمل ببساطة على أولئك الذين لم يرضوا ووصف الموقف بالتفصيل. إذا لم يكن هناك شيء ، فكر بجدية: هل كل شيء نظيف هنا؟
تمارين لتحسين الذكورة (تدريب LMB)
مكافأة - تمارين خاصة منبهات القوة للرجال. وهي مصممة للعمل مع عضلة العانة وهي مفيدة للجميع على الإطلاق. حتى لو كنت متأكدًا من أن كل شيء يتماشى مع صحتك ، فإن التمارين الرياضية ستمنع المشاكل في المستقبل. سيكون من السذاجة أن نتوقع الشباب الأبدي والصحة دون مقابل. يبدو من الجيد قضاء نصف ساعة في اليوم على صحة الرجل والبقاء في القمة حتى بعد 5-10-20 سنة دون آثار جانبية ومضاعفات.
يجب عليك أولاً العثور على عضلة العانة (LMB) وتعلم كيفية التحكم فيها. أسهل طريقة للقيام بذلك هي إيقاف التدفق أثناء التبول. استجابةً لقيادة الدماغ ، فإن تلك العضلات هي بالضبط التي ستتوتر. لتبدأ ، ما عليك سوى إيقاف العملية عدة مرات خلال كل عملية تبول لإتقان هذه التقنية والتحكم في الجسم.
يمكن للبعض إتقان المرحلة التالية تقريبًا من اليوم الأول من الممارسة ، إذا كان التحكم في LMB سهلاً. شد وإرخاء العضلات في أي مكان وزمان دون التبول.
تمرين تدريب LMB: شد العضلات ببطء ورفق حتى العد 5. عد لنفسك ، ثانية واحدة لكل عدد. تكمن الفكرة في إتقان الحركة السلسة ، لذا فإن أداء التمرين بسرعة كبيرة لا معنى له. قم بزيادة الوقت تدريجيًا إلى 10 ثوانٍ عن طريق الإبطاء.
تمرين معقد "خطوات": شد العضلة قليلاً ، وثبت الوضع وتوقف فيه لبضع ثوان ، على سبيل المثال ، لنفس الخمس عدات. ثم قم بزيادة الجهد مرة أخرى وتوقف. كرر 5-6 مرات ، أو أكثر إذا استطعت. يذكرنا بتسلق السلالم ، حيث كل محطة هي خطوة يجب أن تتوقف فيها. الشرط الرئيسي هو التحرك لأعلى فقط ، وعدم إضعاف العضلات أبدًا.
عندما تصل إلى "الخطوة" العلوية وتشعر أنه لا يوجد مكان تذهب إليه أبعد من ذلك ، انزل إلى أسفل.
جرب تدليك البروستاتا بنفسك. الأجهزة الخاصة ستجعل العملية غير مؤلمة ، لذا لن تنجح الأعذار. التدليك أكثر متعة من التهاب البروستاتا والعجز الجنسي والورم الحميد وعلاجها اللاحق.
هام: تدليك البروستاتا هو وسيلة للوقاية من الأمراض ، وهي وسيلة لزيادة الرغبة الجنسية والتعافي في المرحلة الأولية. من الالتهاب المهمل ، كما يقولون ، ارفعوا أيديكم. يجب حل المشاكل الخطيرة من قبل الطبيب.
تقع البروستاتا على الجدار الأمامي للمستقيم ، للعثور عليها ، تحتاج إلى إدخال مدلك أو إصبع في فتحة الشرج بحوالي 5-8 سم. التدليك بحد ذاته عبارة عن حركة انزلاقية خفيفة باتجاه السرة يدويًا أو باستخدام جهاز مساج. يجب أن يتم ذلك باستخدام الكثير من مواد التشحيم المائية.
يمكن شراء جهاز التدليك عبر الإنترنت أو من متجر أدوات طبية متخصص أو من متجر الجنس. إنه يختلف اختلافًا جوهريًا عن القضيب الاصطناعي ، علاوة على ذلك ، لا علاقة له بالقضيب.
الصفات الشخصية:
- على شكل C
- سمك صغير
- قابس يساعد في إصلاح الجهاز في الموضع الصحيح.
بعد ذلك ، نقدم لك تقنيات التدليك الذاتي ، والتي يمكنك تجربتها الليلة. ولكن إذا لم تكن مستعدًا لتدليك نفسك ، فانتقل إلى صديق لجعل هذه العملية لعبة حب ممتعة لكليكما.
تقنية الحركة الدائرية
الخيار الأول هو استخدام جهاز مع وظيفة الدوران ، من المهم أن يكون للمدلك شكل تشريحي. الدوران هو حركة دائرية يتم توجيهها في جميع أنحاء منطقة غدة البروستاتا. هذه هي الطريقة الأكثر راحة ، نظرًا لأن التأثير يكون فقط على الغدة ، يتم ترك كل شيء بمفرده. الميزة الرئيسية لهذا الجهاز هي أنه يحتوي على جهاز تحكم عن بعد سوف يحررك من الاضطرار إلى اتخاذ موقف غير مريح. ما عليك سوى إدخال جهاز التدليك في مادة التشحيم الشرجية وسوف يفعل كل شيء من أجلك.
تقنية "تعال هنا"
يمكنك التوقف عند جهاز أبسط وشراء نموذج ثابت مع الاهتزاز. المزايا هي نفسها: الشكل المريح والتحفيز الشديد. لكن في هذه الحالة ، سيتحرك الجهاز ككل ، أو بالأحرى سوف يهتز. يعطي هذا إحساسًا لطيفًا للغاية ، لأنه يؤثر على منطقة المستقيم والشرج بأكملها ، والتي ، كما تعلم ، بها أكثر من 72 ألف طرف عصبي. تحتاج أولاً إلى التحضير: مادة تشحيم جيدة وعالية الجودة ، بأي حال من الأحوال فازلين ، أو كريم دهني. ثم ادخل في وضع مريح ، قد تحتاج إلى أن تكون مرنًا. من الأفضل إجراء هذه التقنية أثناء الاستلقاء على ظهرك. يجب أن يكون الموقف مريحًا قدر الإمكان. تقوم بإدخال الجهاز ببطء بحركة دائرية ، ثم تقوم بتقنية "تعال هنا" ، أي أنك تحرك المدلك نحوك ، كما لو كنت تشير إلى شخص بإصبعك ، تناديه ليقترب منك ، عند هذا لحظة تحتاج إلى ثني الركبتين.
يطرح المستخدمة
أثناء التدليك ، يمكنك الوقوف والانحناء والتكئ على مرفقيك وركبتيك أو الاستلقاء على جانبك الأيمن ؛كل هذه الأوضاع توفر وصولاً جيدًا إلى العضو المطلوب. من الأفضل تجربة كل موقف ثم تحديد أيهما يناسبك بشكل أفضل. أكثر الأوضاع شيوعًا ، والتي تُستخدم أيضًا في المؤسسات الطبية ، هي على الجانب ، مع ثني الأرجل ، وعلى الأطراف الأربعة.
يركز الطب الحديث على الوقاية ولسبب وجيه. في الواقع ، من الأسهل والأرخص والأكثر إمتاعًا الوقاية من الأمراض قبل أن تبدأ. على سبيل المثال ، عندما تشرب فيتامينات "ذكورية" ، فأنت لا تقوم فقط بتحسين وظيفة الانتصاب. البروستاتا والمعدة والأمعاء والأعضاء الأخرى لا تعرف ما هو مكتوب على العبوة - أي مكمل يعمل بطريقة أو بأخرى على أجزاء أخرى من الجسم. من خلال تقوية الخاص ، فإنه يحسن حالة الكل.
مثال آخر هو تنفيذ التدريبات لتدريب LMB. سيؤدي ذلك إلى تحسين المجال الجنسي للحياة ، وتقوية الجهاز البولي التناسلي بأكمله. سيستمر النشاط الجنسي حتى الشيخوخة ، وبعد ظهوره لن يتأذى سلس البول. لن تفسد الجسم بالأدوية والآثار الجانبية العديدة وتنقذ الرحلات إلى الصيدلية. يبقى أصعب شيء: اتخاذ قرار واعٍ لشخص بالغ ومتابعته.